일단 몸무게에 신경 쓰지 않고 건강을 위해 다시 시작하기로 했다....
그래 너무 많이 먹는다...
많이 먹는 걸 줄이는게 너무 힘들다...
운동하다 보면 알아서 줄겠지... ㅋㅋ;;;;
일단은
30분 유산소
팔굽혀펴기(푸쉬업) 60개
앉아 일어나기(스쿼트) 60개
건강해 지잣~!!
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